集中したい時にオススメの色

こんにちは。

Color Space PRISM 田鎖陽子です。

 

暑い夏。

やるべきことがあって、頭ではわかっているのに、集中出来ない・・・そんな時もあるのではないでしょうか?

そんな時にオススメの色があります。

それは

青。水色でもO.Kです。

つまり、青系の色ということです。

さまざまな青系の色たち

 

青には、集中力を高めてくれる効果があります。

また、気持ちを落ち着かせてくれる色でもあります。

なので、仕事や勉強をする机の上に、青い筆立てやペンケースを置く、ペンなどの文房具を青にすると、青が視界に入るので、集中しやすくなります。

 

そして、もう一つ。

青の効果は、体感時間を短く感じさせること。60分が45分位に感じると言われています。

青を取り入れ体感時間が短く感じることで、集中して仕事や勉強に取り組めた感覚をより感じやすくなります。

 

集中できた時は、あっという間に時間が過ぎていますよね。

それは、頑張れた!思ったよりも進んだ!と感じることになり、充実感につながります。

充実感を感じると、次も頑張ろうとさらに意欲が湧いてきますので、良いサイクルが作れるのではないでしょうか?

 

ちなに私は、検定試験の勉強をしていた時に、シャープペンシル、消しゴム、ハサミ、ノリなどの文房具を青で統一しました。

それまでは青いものはあまり持っていなかったのですが、少しでも勉強に集中出来るようにと思ってのことでした。

 

合格したいと思っていても、仕事をしながら勉強するのはなかなか難しい。

今日は疲れたし、明日は早いし、まだ時間はあるし、と言い訳はいくらでも出てきます(苦笑)

でも、これで(青い文房具を見て)集中して勉強するぞ、と思い気持ちの切り替えをしていたのを思い出しました。

勉強を重ねて合格した時には、本当に嬉しかったです。

白馬の森~東山魁夷~

 

目標があっても、くじけそうになります。

弱い自分が顔を出します。

でも、そこで負けずに努力した経験は必ず自分にかえってきます。

あの時の頑張った自分を誇りに思い、今を生きていく。

その積み重ねで、自分に自信を持てるようになっていくのではないかなと思っています。

 

色は、知らぬ間に私たちの心に影響を与えています。

なので、その色がどんな影響を与える色なのかを知り、自分はどうしたいのかを意識して色を選ぶことが大事なのだと思います。

そうすることで、色は私たちに力を与えてくれる存在となります。

最後まで読んで下さりありがとうございます

楽しみに目を向ける

こんにちは。

Color Space PRISM  田鎖陽子です。

今日は梅雨の晴れ間で、気持ちよく晴れています。

 

ところで、梅雨と言えば雨ですが「雨の日」は嫌いですか?

好き、と答える人はあまりいないかもしれません。

出掛ける時、洋服は濡れるし、時には泥はねもするし…。

挙げたらどんどん出てきそう。

 

でも、子供の頃を振り返ってみると、私は雨の日が嫌いではありませんでした。

私の実家は農家です。雨の日は農作業が休みになります。

学校から帰ると、母が台所に居ておやつを作って待っていてくれました。

それが、とても嬉しかったのを今でも思い出します。

 

晴れの日は、母は近くの畑に居て声を掛けることが出来ましたし、おやつを一緒に食べることもありました。

でも、雨の日に感じた嬉しさは少し違った嬉しさだったのです。

 

「雨」という現象は誰にとっても同じです。

でも、そこから感じるもの、思い出すことは、人それぞれですね。

 

確かに嫌な面もありますが、発想を変えてみませんか?

何か、楽しいこと、ちょっと嬉しくなることを探してみる、なんてどうでしょうか?

 

例えば、見ごろを迎えた「紫陽花」を楽しむ。

スカッと晴れた太陽のまぶしい日よりも、シトシト雨の降る日にこそ美しいと感じませんか?

紫陽花らしさが生かされる時、美しさが際立つ時だと感じるのです。

 

紫陽花には、青・紫・赤紫などさまざまな色がありますね。

土壌のp.h(酸性度)によって花の色が変わります。

一般的に、青系は土が酸性、薄紫は中性、赤系はアルカリ性となります。

1つの株でも花の色が違うものがあるのは、根から送られてくる成分量に違いがあるからです。

独特の性質ですね。

 

部屋に飾るなら、ガラスの瓶などを利用してもいいですね。

紫陽花の涼やかな色とガラスの透明感。

家の中が明るく爽やかになりそう!

ということで、飾ってみました。

あじさい

あじさい

 

ちなみに、紫陽花を逆さまに吊るすと魔除けになり、幸福をもたらすという言い伝えがあります。

吊るす場所は、玄関でもリビングでも好きな所でいいそうです。

逆さまに吊るすなんて、面白そうじゃないですか?

 

何か自分が楽しめること、気持ちがウキウキすること、

小さなことでいいので、生活の中に取り入れていくこと。

それが、心にぬくもりを感じる毎日につながると、私は思います。

 

最後まで読んで下さりありがとうございます

緑のパワーを活用、元気に過ごす

Color Space PRISM 田鎖陽子です。

緑のパワーを活用、元気に過ごす

 

新緑が眩しい季節になりましたね。

連休中に出かけた先で、木々の緑を目にした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私の家の梅の木も、緑の葉っぱを沢山つけています。

近所の田んぼでは田植えが進み、緑色の苗が生き生きとしています。

 

緑と言われて連想するのは、やはり木や植物、森や自然、など自然界にまつわるものが多いと思います。

イメージするとどんな気持ちになりますか?

何となく気持ちがホッとしませんか?

 

緑は、気持ちを安らかに、穏やかにしてくれて、心をリラックスさせてくれる色です。

人々が森の中で生きていた頃の、緑に守られ生かされていた記憶が残されているのかもしれませんね。

そして、ぐんぐん成長していく植物の生命力にパワーを感じ、力をもらえる感じがするのは、私だけではないと思います。

 

また、疲れた体や目を休ませてくれる色でもあります。

疲れた時に、緑が気になるという方もいます。これは、休息が必要だよ!という体からのメッセージですね。

 

私は子供のころ、目が疲れた時には緑を見るといいと、母から言われていました。

緑は、人が見ることのできる光(可視光)の真ん中あたりに位置しています。

そのため、色を見る時に目の筋肉をあまり動かす必要がなく、楽に見ることが出来る色なのです。

 

心をリラックスさせてくれる効果、体の疲れを癒してくれる効果を持つ緑。

心と体のバランスを整えてくれる色なのですね。

 

ちょっと疲れが出てくるこの時期。

外に出た時に木々の緑を眺めてみるとか、お部屋に鉢植えを飾ってみるとか。

緑を活用して、元気に過ごしたいですね。

 

最後まで読んで下さりありがとうございます